9月から基礎講座START！

運動が細胞を若返らせる事は
論文でも出回っております☆

ヨガだけではなく、微習慣でも体を動かせば有効的。

毎日続けなきゃいけない！
の枠から飛び越えて、
仲間と楽しく、女性として生まれた身体を
楽しくメンテナンスしませんか？

楽しい運動なので心も若返りますよ！

あなたの周りに美bodyの方いませんか？
その人達は見えない所で努力されています。
行動すれば必ず変わります。

そこまでもみんなちゃんとわかっていて。。。
でもどこでやればいいのか？
何からやればいいのか？
どこまでやればいいのか？

結果わからない事が多すぎて
どんな選択をればいいのか迷子に･･･。

そうならないお手伝いを栞はさせて頂いております。

まずは自分の特性を知り
自分に合った最適を見つけて取り組むのが一番続きやすいですよ。

いきなり宇宙には行けませんので
まずは小さな事から取り組みましょう☆